Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi giữ lượng dinh dưỡng tối đa

0
361

Từ xa xưa con người đã dùng nấm linh chi loại dược liệu quý giá để chữa bệnh và phòng bệnh hiệu quả. Nấm linh chi còn được xếp vào loại siêu thượng phẩm đứng trên cả Nhân Sâm và là loại thuốc quý có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, bổ não, tiêu đờm. Vậy cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả như thế nào để đem lại kết quả tốt nhất. Cùng tham khảo bài viết này nhé.

Bài viết liên quan:

Muốn dùng nấm linh chi phát huy được hết công dụng tối đa thì bạn cần phải biết rõ những đặc điểm, tính năng và công dụng của nấm linh chi tương ứng với từng đối tượng khác nhau. Từ đó bạn sẽ biết được những cách dụng tốt nhất cho mình để sử dụng hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và cả gia đình nhé.

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả cao
Cách dùng nấm linh chi hiệu quả cao

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả cao

Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi khác nhau nhưng cách đơn giản và mang lại hiệu quả cao nhất có thể hấp thụ được hết những dưỡng chất quý giá trong linh chi thì tốt nhất bạn nên dùng ở dạng nước uống.

1. Cách sử dụng nấm linh chi nấu nguyên tai

Cách nấu nấm linh chi nguyên tai
Cách nấu nấm linh chi nguyên tai

Cách nấu nấm linh chi nguyên tai

Trong số các cách sử dụng nấm linh chi nguyên chất thì cách dùng này được xem là đơn giản, dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần dùng 3 tai nấm linh chi cho vào khoảng 2 lít nước đun sôi trong khoảng 30 phút trên bếp với lửa nhỏ, đun đến khi cạn bớt nước là dùng được.

Sau khi đun cạn nước bạn chắt nước đầu tiên ra, sau đó dùng kéo cắt nhỏ nấm linh chi rồi đổ thêm nước vào nấu tiếp nước thứ 2, 3 với cách tiến hành giống như cách đầu là dùng được. Tuy nhiên, có thể tận dụng bã linh chi sau khi nấu xong phơi khô lại để nấu nước tắm rất tốt cho da và tóc.

2. Cách sử dụng nấm linh chi dạng thái lát

Với cách này các bạn chỉ cần cho linh chi khô thái lát vào nấu không rửa vì khi rửa sạch sẽ làm mất đi lớp bào tử nấm quý giá hoặc chỉ cần rửa qua là dùng được. Cách này tiến hành như sau cho khoảng từ 20 – 30 gam linh chi thái lát vào khoảng 2 lít nước đun sôi sau đó để nhỏ lửa đun khoảng 15 phút là được.

Khi bạn uống hết có thể cho thêm nước đến khi nước nhạt màu thì bỏ bã đi và có thể uống linh chi nóng hay để lạnh tùy vào sở thích của từng người có thể uống cùng cam thảo, mật ong, đường cho dễ uống đều được. Ưu điểm dùng linh chi thái lát là giúp các bạn thưởng thức được trọn vị đắng đậm đặc nhất và hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất quý hiếm có trong linh chi.

3. Cách dùng nấm linh chi để chế biến món ăn

Nấm linh chi không chỉ dùng nấu nước uống mà còn dùng để nấu các món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình thưởng thức với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Nấm linh chi nấu soup dễ ăn và rất bổ dưỡng bằng cách kết hợp cùng rau củ quả yêu thích để nấu. Sau đó bạn cho khoảng 5 gam nấm linh chi vào nấu cùng rau dạng soup cho đến khi chín mềm là có thể dùng được. Cho nên nấu soup nấm linh chi có công dụng rất tốt cho sức khỏe con người để bồi bổ cơ thể và đặc biệt là tốt cho người mới ốm dậy, người biếng ăn.

Món ăn thứ hai từ nấm linh chi là nấu chè linh chi bằng cách dùng từ 3 – 5 gam nấm linh chi để nấu chè cùng với hạt sen, táo tàu với tác dụng thanh lọc cơ thể, ngủ ngon giấc hơn.

Trên đây bài viết vừa hướng dẫn các cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả để bồi bổ cơ thể cho các bạn có kết quả tốt nhất nhé.

Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:

– Đông trùng hạ thảo
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến,
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu,
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp

Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://nganhtonghop.com/

Bài viết đang theo dõi:

Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe