5 biện pháp ngừa bệnh nhồi máu cơ tim không thể bỏ qua

0
132

5 biện pháp phòng bệnh nhồi máu cơ tim không thể bỏ qua

Nhồi máu cơ tim là hiện tượng cục máu đông tích tụ lại và làm tắc động mạch vành dẫn máu giàu oxy đến nuôi tim. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đã được nghiên cứu và chỉ ra. Theo đó, bạn cần có cách phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim sao cho hiệu quả. Nhất định không thể bỏ qua 5 biện pháp hữu hiệu dưới đây.

Bài viết liên quan:

05 Biện pháp phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

kiem-trra-suc-khoe-thuong-xuyen
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Dấu hiệu bệnh nhồi máu cơ tim rất đa dạng, có thể gây hiểu lầm với nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nữa. Chính vì vậy, cách tốt nhất để phát hiện sớm bệnh là thường xuyên kiểm tra tại các cơ sở y tế uy tín.

Việc thăm khám định kì không chỉ giúp bạn phát hiện sớm nhồi máu cơ tim mà còn là dịp để tìm ra các căn bệnh khác như tiểu đường, huyết áp, các bệnh về gan thận,…

Loại bỏ bớt các nguy cơ gây bệnh

Không hút thuốc lá, không chất gây nghiện, không sử dụng rượu bia và các chất cồn khác,…là lời khuyên từ nhiều chuyên gia cho con người. Kể cả việc hút thuốc là chủ động lẫn bị động. Đây là cách tốt nhất để phòng ngừa nhồi máu cơ tim và duy trì sức khỏe tốt.

beo-phi
béo phì

Điều chỉnh cân nặng ở mức hợp lý: Tăng cân bất chợt có thể là do xuất hiện dấu hiệu cơ thể tích nước, bị phù, hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao,…Từ đó kéo tho việc huyết áp tăng, nguy cơ đái tháo đường cũng xuất hiện,…vì vậy, hãy giữ cân nặng ổn định.

Hạn chế các thức ăn có chứa chất béo, ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ, các loại hạt họ đậu, các hạt ngũ cốc,…

Rèn luyện thể chất

ren-luyen-the-chat
Rèn luyện thể chất

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngày giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim hiệu quả. Hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 3 – 4 lần/tuần để hệ tim mạch nói riêng và cả cơ thể nói chung được đảm bảo nhất.

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

tranh-cang-thamg-met-moi
Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng, lo âu, stress đều làm ảnh hưởng rất không tốt đến sức khỏe của bạn. Nhất là trong trường hợp thay đổi tâm trạng quá đột ngột sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim bất ngờ. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến mất mạng.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ

Xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay đã thay đổi nhiều, nhiều người đã chuyển sang sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe hiệu quả. Trong đó phải kể đến dòng sản phẩm Hồng sâm củ khô KGC – sản phẩm nổi tiếng bậc nhất của xứ sở kim chi.

Sử dụng hồng sâm củ khô KGC 300g sẽ giúp:

  • Làm giãn nở các động mạch, tuần hoàn máu được lưu thông trơn tru
  • Giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch
  • Làm chậm quá trình lão hóa của da, các tế bào trong cơ thể
  • Giảm stress, chống mệt mỏi, giúp tinh thần sảng khoái mỗi ngày,…

Sử dụng 3 – 6g hồng sâm củ khô KGC mỗi ngày để có sức khỏe tốt, tránh các nguy cơ gây bệnh nhồi máu cơ tim nói riêng và chăm sóc toàn bộ cơ thể nói chung.

Trên đây là một số cách phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim hiệu quả bạn không thể bỏ qua mà Phúc Nguyên Đường muốn chia sẻ. Hãy có cách phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim tốt nhất cho bạn và gia đình.

Mua nhân sâm tươi Hàn Quốc
Phúc Nguyên Đường

Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:

– Đông trùng hạ thảo
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến,
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu,
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp

 PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: http://nganhtonghop.com/

Bài viết đang theo dõi:

Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here